Una vez decidió Dios visitar la tierra y envió un ángel para que inspeccionara la situación antes de su visita. Y el ángel regresó diciendo: «La mayoría de ellos carece de comida; la mayoría de ellos carece también de empleo». Y dijo Dios: «Entonces voy a encarnarme en forma de comida para los hambrientos y en forma de trabajo para los parados».

 Aceptar las nuevas creencias.

 Generalmente, cuando no estamos de acuerdo con lo que dice otra persona, pensamos “no es verdad” o “no estoy de acuerdo”. Nos invade una emoción de irritación o ansiedad. Esto es normal, significa que alguna cosa no va como nosotros creemos que tiene que ir, y sentimos una alteración en nuestras emociones. Nos ocurre porque tendemos a estar apegados a nuestras creencias y no pensamos que las de los demás puedan ser igualmente válidas. Este proceso es sutil y nuestra reacción emocional es tan instantánea e intensa que es difícil ver que está provocada por nuestro propio pensamiento. No le damos importancia si no es frecuente, intensa o nos lleva a algún tipo de consecuencia violenta. En este punto es cuando vamos a la consulta del psicólogo, o al fisio, porque tenemos contracturas musculares, o al médico a que nos dé medicación.

Hay una alternativa y es volver a nuestro estado natural de equilibrio. Nuestro interior está lleno de paz, de sentimientos de amor a los demás, de alegría. Pero hemos estado saboteando esto con nuestras creencias y sistemas de creencias, las que hemos aprendido y las que hemos creado alejándonos de nuestro verdadero ser.

 

 


PENSAR DEMASIADO (RUMIACIONES)

¿Pensamos demasiado? ¿Nuestra cabeza tiende a  centrarse en preocupaciones y problemas?

No podemos dejar de pensar, lo que sí es posible, es pensar en una cosa cada vez.El problema de la rumiación  es que no tiene fin.Para poder luchar contra ello, podemos plantearnos tiempos más cortos, realistas y ajustados para tomar decisiones. ¡No podemos controlarlo todo!. Las palabras clave son: delegar y priorizar nuestras acciones.

Una de las Técnicas  Cognitivas- Conductuales que se utilizan para evitar las rumiaciones,es  la parada de pensamiento:Al darnos cuenta de la invasión de un pensamiento, nos decimos ¡Basta!  Y nos ponemos a hacer  otra cosa, algo que nos distraiga y que nos suponga un esfuerzo tal que tengamos que estar concentrados en lo que hacemos. Por ejemplo clavar un clavo en la pared.

Vivir el presente, ocuparse de una cosa en cada momento y no pensar en el pasado ni en lo que nos deparará el mañana es la mejor terapia para vivir una vida plena.

 

Loli Ruiz.

EL PODER DE DIOS.

LA EXPERIENCIA DE DIOS EN NUESTRA VIDA.

A lo largo de mi vida, he buscado una definición para lo que llamamos DIOS, y no la encuentro, porque no existe a mi modo de ver ,simplemente se siente, es AMOR.

He aprendido que cuando dejamos de crearnos expectativas futuras, y de luchar con nuestros miedos internos, empezamos a fluir con la vida y aparece el AMOR.  El  AMOR es la más alta frecuencia en la que podemos vibrar, todo lo puede, es lo más poderoso que tenemos y cuando fluye en nuestra vida se producen auténticos milagros.   A través de la meditación, dejando el “ego” de lado y aquietando la mente, he logrado esa paz interior, para que ese poder entre en mi vida y me guíe.

No hay que buscar a DIOS, el siempre nos acompaña, simplemente hay que sentirlo y reconocerlo , en todas sus creaciones, para experimentarlo en nuestras vidas.

 

 

Laura Berbis

Martes, 06 Febrero 2018 12:42

SANTA AGATA PATRONA DE LAS MUJERES|

AYER 5 DE FEBRERO CELEBRAMOS SANTA ÁGATA

Hoy se celebra la festividad de Santa Ágata o Santa Águeda, considerada la protectora de las mujeres, quienes acuden a ella para pedir ayuda en el parto, la lactancia y los problemas de mamas.

La leyenda narra que esta fue una santa virgen y mártir de Catania (Sicilia) del siglo III. Al rechazar al senador Quincianus por su compromiso fiel con Jesucristo, éste la hace llevar a un lupanar (un prostíbulo). Milagrosamente conserva su virginidad. Después es aprisionada y torturada, arrancándole los pechos. Se le apareció San Pedro que la curó de sus heridas. Luego se la condenó a morir echándola sobre carbones ardiendo. Se dice que hubo un terremoto que mató a los que habían aconsejado al senador torturarla. Al morir, exhaló un grito dando gracias a Dios. 

Sus celebraciones se llevan a cabo por toda la geografía española con diversidad de actos:  

Santa Águeda, una fiesta muy arraigada en Euskal Herria y Navarra que llena de coplas las ciudades y pueblos a ritmo de makilas.

En Zamarramala (Segovia) se cede el bastón de mando del ayuntamiento a las mujeres mientras sus maridos se encargan del cuidado de la casa. Se recuerda así el episodio de la toma del Alcázar, cuando se concedió este privilegio a las mujeres de la ciudad. 

En Barcelona, las mujeres visitan la capilla gótica de Santa Ágata, capilla real del Palacio Real Mayor del siglo XIV (Plaza del Rey). Esta capilla fue consagrada originalmente a la virgen María, pero el rey Martín el Humano, devoto de la santa, hizo traer las creídas reliquias de los pechos de Santa Ágata. Y así se consagró a la santa. 

Las mujeres hacen cola para entrar a esta capilla, venerar a la santa y asistir a la única misa que se celebra hoy en día en esta capilla . Ese mismo día se reparten unos panecillos en forma de pecho.

 Laura Berbis

 

 

ADAPTARSE A LOS CAMBIOS

 

Dentro de cada persona existe una tendencia hacia la estabilidad y a la permanencia en nuestros hábitos, sin embargo, cuando nos hallamos con algo que nos molesta o no nos satisface, movilizamos nuestras energías para la transformación. Si anticipamos que el cambio nos puede ocasionar problemas, nos frenará como un muro, por el contrario, si nos tomamos el cambio como una oportunidad, nos permitirá avanzar y evolucionar en la vida. ¿Cómo podemos adaptarnos a ese cambio? Con la aceptación, la meditación y ejercitando nuestra tolerancia y flexibilidad día a día. Para ello la Terapia Cognitiva-Conductual, nos puede aportar técnicas en el afrontamiento de los contratiempos de la vida y en la solución de problemas.

 

Miércoles, 31 Enero 2018 17:30

ECLIPSE LUNAR ESTA NOCHE 31 ENERO 2018

ECLIPSE LUNAR

Hoy miércoles 31 de Enero, asistiremos a un evento muy especial, en nuestros cielos coinciden:  la Luna LLena, la Luna Azul y una Super Luna al mismo tiempo además de un Eclipse total de luna, conocido como Luna de Sangre, por su color rojizo cuando el eclipse está sucediendo.

Es la segunda luna llena dentro del mismo mes, cuando esto sucede es conocido como “luna azul”.(sucede cada dos años aproximadamente).

La “super luna” ocurre en el perigeo (cuando la tierra se encuentra más cerca de la luna) y se ve mucho más grande y brillante.

La “super luna azul” pasará a través de la sombra de la tierra, para dar lugar a un “eclipse total” de luna, mientras que la luna está en la sombra de la tierra, tornará su tono en rojizo conocido como “luna de sangre”.

Estos acontecimientos no han sucedido juntos en nuestros cielos desde el 31 de marzo de 1866.

Será visible en Estados Unidos, Alaska,  Noroeste de Europa, Medio Oriente,  Nueva Zelanda, Rusia, Asia, Océano Indico y Australia.

Disfrutad del Eclipse!!!!

 

 

Laura Berbis

Proyecto impulsado por GEDIME ( GRUPO DE ESTUDIOS DE INMIGRACIÓN Y MINORÍAS ÉTNICAS)

A cargo de Liliana Reyes y Zaida Franco.

 

El pasado sábado día 27 de Enero la Fundación Prahu acogió por segunda vez y con mucho éxisto un evento especial. Se trata de una reunión de un grupo de mujeres de Honduras, con el fin de confraternizarse, establecer lazos de amistad y de colaboración entre ellas. 

Miércoles, 24 Enero 2018 18:34

LA RANA ORGULLOSA

LA RANA ORGULLOSA

 

Una rana se preguntaba cómo podía alejarse del clima frío del invierno. 

Unos gansos le sugirieron que emigrara con ellos. Pero el problema era que la rana no sabía volar. 
"Déjenmelo a mí" -dijo la rana-. "Tengo un cerebro espléndido".

Luego pidió a dos gansos que la ayudaran a recoger una caña fuerte, cada uno sosteniéndola por un extremo. La rana pensaba agarrarse a la caña por la boca.

A su debido tiempo, los gansos y la rana comenzaron su travesía. Al poco rato pasaron por una pequeña ciudad, y los habitantes de allí salieron para ver el inusitado espectáculo.

Alguien preguntó: "¿A quién se le ocurrió tan brillante idea?" Esto hizo que la rana se sintiera tan orgullosa y con tal sentido de importancia, que exclamó: "¡A mí!"

Su orgullo fue su ruina, porque al momento en que abrió la boca, se soltó de la caña, cayó al vacío.

MORALEJA: No seamos orgullosos como la rana.

DEPENDENCIA EMOCIONAL

Todas las personas necesitamos de los demás para sentirnos bien, disfrutamos en la compañía de amigos y seres queridos, somos sociables, es por lo que vivimos en Sociedad. Las persones cuando estamos solas podemos tener momentos de tristeza o melancolía, sin embargo podemos seguir disfrutando de otras facetas de la vida. La persona con dependencia emocional, depende de los demás para ser feliz, no puede estar sola porque se deprime y su autoestima baja, siendo incapaz de sentir placer por la vida. Ha convertido la relación con el otro en su única necesidad para creer sentirse bien.

La persona dependiente no se fija en su bienestar personal, sino en el de la otra persona para no perderla. Incluso puede dejar de lado amistades, familia, actividades, estudios, desarrollo personal, etc…

La vida es más bonita con amor, pero este llega sanamente cuando uno se siente bien consigo mismo. No podemos tener una relación sana si antes no nos hemos desarrollado como personas,  por lo que aprender a estar solo/a es fundamental.

¿Qué podemos hacer si nos damos cuenta de que dependemos emocionalmente de los otros para sentirnos bien?

En primer lugar, “darnos cuenta” de que nos hemos creado una dependencia, y no somos capaces de estar solos. Si de alguna forma hacemos chantaje emocional a los demás para que estén con nosotros, o si somos incapaces de decir “no” para que no nos dejen.

 

El factor principal de cualquier dependencia emocional es una baja autoestima, por lo tanto el primer objetivo es aumentar nuestra autoestima. Existen muchas opciones para poder reforzarla, desde acudir a un profesional de la psicología hasta hacer biblioterapia. La cuestión es darle la importancia que se merece e informarnos todo lo que podamos sobre cómo reforzar nuestra autoestima. 

Martes, 23 Enero 2018 16:56

EL ORGULLO

EL ORGULLO

El Orgullo puede ser bien o mal utilizado, pero carece de amor, por lo tanto es esencialmente destructivo.

Las personas orgullosas tienen un concepto exagerado de sí mismas, hacen alarde de un sentimiento de superioridad ante los demás y están constantemente a la defensiva porque el engreimiento y la negación los hacen vulnerables. 

Cuando vibramos en el orgullo nuestra energía se disipa, y caemos en el egocentrismo, el prejuicio, la intolerancia,  el desprecio, la crítica, la ignorancia y un sinfín de emociones negativas.   Todo ello nos bloquea para aprender y crecer, ya que nos consideramos  “sabelotodos”, los únicos que estamos en posesión de la verdad, lo cual nos hace sentir que no necesitamos ni nada,  ni a nadie, eso nos aleja de nuestro verdadero propósito de vida y nos hace librar batallas, que previamente tenemos pérdidas.  Somos capaces de sacrificar cualquier cosa en pos de nuestra verdad y para defendernos empezamos a atacar, engendrando culpas, miedos y un pérdida total de nuestra paz interior.

La humildad nace cuando entregamos el orgullo, y como no tiene nada que defender, nada que atacar, ni nada que poseer o apegarse,  nos devuelve la alegría, la  paz mental y la gratitud a la vida, dando paso a un crecimiento interior indispensable en el tránsito de nuestra vida.

 

 

 Laura Berbis

FUNDACIÓ PRAHU

Nuestra Fundación quiere tener como objetivo la promoción y ayuda a todos aquellos proyectos y progremes de carácter social, espititual o humanístico, que puedan servir para iniciar a las personas a encontrar un tanto un equilibrio moral y espiritual como una salida digna a nuestra sociedad a nivel laboral.